Didroys

Первое, что стоит запомнить, во время беременности любая женщина набирает вес, это естественно. В среднем около 11-15 кг. Кушать нужно 3-4раза в день, сытно! Голодать не в коем случае нельзя. При правильном питании плод формируется правильно. Из рациона нужно исключить: чипсы, орешки, уксусы, соли, "фастфуды", газированые напитки, подсластители, ароматизаторы. Вобщем постаратся убрать всю химию. В ранний период беременности организм будет нуждаться в минералах и витаминах.  Основная потребность будет в кальции и железе. Кушать творог, сыр, кисломолочные продукты, печень, курага, зелень, гречневая каша. Гречка, курага и зелень с печенью являются источником железа; молочные продукты – кальция.  Овощи и фрукты в обязательном порядке, но предварительно очистив от кожуры (в ней содержится пестициды) . Рыба и морская капуста обязательно должны присутствовать в рационе женщины 1-2 раза в неделю. Нежирное мясо, курица, икра являются источником белка, фолиевая кислота

Тест на беременность начинает "реагировать" после нескольких дней (2-4 дня) задержки менструации. В это время в организме начинает  выделятся гарном хорионического гонадотропина (если беременность есть конечно). Точность теста около 98% .