Didroys

Если вы решили начать бегать, то вам будет интересно чем он полезен: 1. Улутшает кровообращение в организме. 2. Улутшает ваше сердечко. 3. Укрепляет имунетет. 4. Насыщяет органигм кислородом (могзг работает лучше) 5. Дережит в тонусе ноги прес и руки. 6. Бег это лекарство от депресии. Время в которое  полезнее бегать: с 6.30-7.30, 11.00-12.00, 1 8.00-19.00 (при условии что вы ложитесь спать не раньше 22.30) Перед бегом примерно за 40 минут перекусить - фрукта и ложка еды. Не больше! После бега 20-30мин. поесть. Дыхание при беге: Тут все зависит от вашего объема легких: 2шага вдох 2шага выдох, 3шага вдох 2выдох, 3вдох 3выдох. Подбирайте под себя. пробуйте! Вдыхать нужно через рот так полезно и правильно. Бегать нужно три раза в неделю по 30мин. Можно бегать следущим образом: 10мин. быстро, 10 мин. медленно, 10 быстро. Или 1 минута бега , одна шагом, 1 мин. бег. одна шагом ... Важно! Перед бегом нужно пройтись и размятся (руки ноги туловище), дыхание. После разминки

Наиболее популярными являются следующие курорты Абхазии: Гагра, Пицунда, Сухум, озеро Рица, Новый афон. Выбор места проживания в Абхазии:   Мини отели. Цены от 300р. и выше. Пляжи в 2 минутах ходьбы. Душ. Рядом кафешки.  Отели, панционаты и санатории. Цены от 460р. и выше. Частный сектор. Цены от 280р. и выше. К многим хозяивамездят много лет. В домах чисто, есть современные душ и туалет, горячая вода круглосуточно, до моря от 2 до10 минут медленным шагом, жалающие могут готовить. Хозяйка встречает.  Доступные цены.  Цены на продукты питания: Ц ены за 1 кг: Сыр Сулугуни домашний - от 80 до 120руб Помидоры - от 40 до 60 руб Огурцы - 12-20руб (местные) Черешня - до 80руб Мушмала - 15руб Алыча - 10-15руб Персики - 30-40руб Зелень(киндза, петрушка, укроп и т.п.) - 2-3руб. за пучок Лук зеленый - 5руб Лук репчатый - 10-15руб Картошка молодая - 20руб Картошка - 10-15руб Капуста - 10-15руб Морковь молодая - 50руб Чача - 6 р

Отдых в Абхазии один из незабываемых отдыхов. Абхазия один из старейших и красивейших курортов черноморского побережья - удивительный, солнечный уголок планеты. Восхитительная и уникальная природа Абхазии, ее яркая и самобытная культура, древняя история, радушие и гостеприимство ее жителей сделают ваше пребывание в этом райском уголке земли незабываемым! Не зря волшебный отдых в Абхазии зачастую называют земным раем. Абхазскому климату завидует французская Ривьера - солнечных дней тут больше, чем на Лазурном Берегу. Курортный сезон длится с мая по октябрь, а гостеприимство жителей курортов позволят туристам получить большое удовольствие от отдыха в Абхазии, а посещение исторических и культурных памятников создадут неповторимую атмосферу красоты и гармонии. Вино в Абхазии. Все вина Абхазии отличаются своей легкостью, ароматом, свежестью и неповторимым вкусом. Ну всеже самое вкусное домашнее вино абхазцев. Наиболее популярными являются следующие курорты Абхазии: Гагра, Пи

  Имена древних богов войны: Древнегреческая мифология - Арес (кровожадный, коварный, вероломный бог войны); Венгерская мифология - Хадур (бог войны и кузнецов); Армянская мифология - Вахагн (бог войны, грозы, молнии); Египетская мифология - Сетх (бого засухи и войны); Индуистская мифология - Сканда (шестиголовый бог войны); Кельтская мифология - Бадб (богиня войны и разрушения); Китайская мифология - Гуань-Ди (бог богатства и войны); Мифология ацтеков - Уицилопочтли (бог охоты и войны); Римская мифология - Марс (бог войны, а итакже его считали отцом римского народа); Скандинавская мифология - Тор (бог войны и охоты).                                              Арес Грозный и кровавый бог войны и военного искусства, один из главных олимпийских богов. Был молодым, сильным и красивым любовником. Изображался могучим воином в шлеме. Его символы – горящий факел, копье, собаки и грифы. Одно имя Ареса вызывало у греков ужас , хотя в облике бога, его носившего, не было

Джон Траволта в 1991 г. женился на актрисеКелли Престон, от которой у него два сына и дочь. Старший сын актёра, Джетт Траволта, погиб 2 января 2009 года в возрасте 16 лет. 23 ноября 2010 года в вечернеее время у Келли и Джона родился младший сын, Бенджамин. На фотографии Джон Траволта его жена Келли и сын Бенджамин Папа в детстве и его сын Бенджамин.

2011 Реальные кабаны 2 / Wild Hogs 2: Bachelor Ride ... Woody Stevens 1975 Добро пожаловать назад, Коттер / "Welcome Back, Kotter" 1975 Адский дождь / Devil's Rain 1975 Десятый уровень / Tenth Level 1976 Кэрри / Carrie 1976 Под колпаком / Boy in the Plastic Bubble 1977 Лихорадка субботним вечером / Saturday Night Fever 1978 Бриолин / Grease 1978 Миг за мигом / Moment by Moment 1980 Городской ковбой / Urban Cowboy 1981 Прокол / Blow Out 1983 Остаться в живых / Staying Alive 1983 Двое в своем роде / Two of a Kind 1985 Совершенство / Perfect 1987 Биография / "Biography" 1987 Основание / Basements 1989 Эксперты / Experts 1989 Уж кто бы говорил / Look Who's Talking 1990 Уж кто бы говорил 2 / Look Who's Talking Too 1991 Глаза ангела / Eyes of an Angel1991Крик / Shout 1991 Золотые цепи / Chains of Gold 1992 Борис и Наташа / Boris and Natasha 1993 "Late Show with David Letterman" 1993 Уж кто бы говорил 3 / Look Who's Talking Now 1994 Криминальн

Сынки Тусона / Sons of Tucson Год выпуска: 2010 Страна: США Жанр: Комедия Продолжительность серии: ~ 00:20:00 Режиссер: Kevin Dowling В ролях:Тайлер Лэбин, Бенджамин Стокхэм, Фрэнк Дольче, Мэттью Леви, Сарайю Рао Описание: Трое школьников потеряли отца, так как его забрали в тюрьму за финансовые махинации. Теперь чтобы не оказаться в детском доме они нанимают за деньги полного неудачника, чтобы он делал для всех вид, что он их отец. Сообщество / Community  Год выпуска : 2010 Страна : США Жанр : комедия Продолжительность серии : 00:21 Режиссер : Энтони Руссо В ролях:Джоэль МакХэйл (Joel McHale), Джиллиан Джейкобс (Gillian Jacobs), Дэнни Пуди (Danny Pudi), Ивет Николь Браун (Yvette Nicole Brown), Чеви Чейз (Chevy Chase), Дональд Гловер (Donald Glover), Элисон Бри (Alison Brie), Кен Йонг (Ken Jeong), Эрик Кристиан Олсен (Eric Christian Olsen), Джим Раш (Jim Rash) Описание: Сериал рассказывает о студенческом сообществе, которое состоит из школьных лузеров, недавно

Интересные зарубежные сериалы: 1. За гранью 2. Спартак 3. Игра престолов 4. Блудливая калефорния 5. Обмани меня 6. Жнец 7. Эркюль Пуаро Очень интересный сериал:                                                     За гранью   Год: 2008 Страна: США, Канада Слоган: «Imagine the Impossibilities» Режиссер: Алекс Грейвз Сценарий: Джей Джей Абрамс, Алекс Куртцман, Роберто Орси Продюсер: Jeff Pinkner, Джей Джей Абрамс, Брайан Берк Оператор: Том Яцко, Фред Мерфи, Майкл Словис Композитор: Майкл Джаккино В ролях: Джошуа Джексон, Джон Нобль, Шарлотта Рэмплинг, Анна Торв, Кирк Асеведо Жанр: ужасы, фантастика, триллер, драма, детектив Бюджет: $4 000 000  Описание: Оливия Данэм — молодой агент ФБР вынуждена работать со штатом ученых, чтобы расследовать необъяснимые феномены. Среди работников этого секретного отдела Национальной Безопасности — Доктор Уолтер Бишоп — что-то среднее между Эйнштейном и Франкенштейном, его сын с IQ около 200, так и не закончивший школу, с карточным

Идешь на мясной рынок, выбираешь ошеек свиной. Останавливаешь свой выбор на ошейке с небольшой саловой прослойкой. Цена примерно 45-50 грн. Потом покупаешь в лавке пряностей "шашлычный набор", стоит гривень 5 на 1.5 кг мяса. Самый вкустный шашлык из свенины: На 1.5 кг ошейка, порцию пряностей (специи), 3 луковицы, 300гр. томатного сока, соль, перец. Сначала моешь мясо, режешь на кусочки примерно 5см на 4см (чем меньше кусочки тем быстрее прожарется), отделяя от плевы. Порезанное мясо кладешь в кастрюлю, добавляешь порезанный кольцами лук, высыпаешь пряности, солиш, чуть перца, перешиваешь. Добавляешь томатный сок еще раз перемешиваешь.  Маринад маринуется от 6-24часов. Шашлык на костре: Сначала разводишь костер. ждешь пока костер погаснет и останутся угольки. Тогда только ставишь нанизанные шамперу на костер. Чем чаще будешь переворачивать тем лучше. Примерно за 30-45 мин. шашлык приготовится.

Древнегреческая богиня луны - Селена Богиня луны у римлян - Диана                                                                   Ночью на небе один                                  Золотистый апельсин.                                  Миновали две недели,                                  Апельсина мы не ели,                                  Но осталась в небе только                                  Апельсиновая долька.  Фотография луны в высоком разрешении:

Список фильмов :                                           1. Ты и я 2. Выкрутасы 3. Любовь морковь 3 4. Служебный роман. Наше время 5. Generation П 6. Сввадьба по обмены 7. Лакомый кусочек 8. Беременный  9. 5-ть невест

                        Бог солнца в мифологии :           у греков - Гелиус;            у древних римлян - Аполлон;             в Египте и у древних славян - Ра;              у более поздних предков славян - Ярило, яр;               в Персии, Индии, Иране - Митра;                у древних кафагенян - Молох;                 у народов ацтека и майя - Аматерасу.                                Фотографии солнца

Стив Хэнкс (Steve Hanks) — один из известнейших художников, работающих в технике акварель. Родился в Сан Диего (Калифорния, США) в 1949 году.  "Очень необычные картины... живые)  больше нечего сказать. Судите сами...  

Восток дело тонкое...

                                                                                                     Художник Yitao Liu родился в 1955-м году в графстве Puer, Юньнань.  В 1997-м году Китайской Литературной и Художественной Ассоциацией Yitao Liu было присуждено звание "  Один из ста самых выдающихся художников   Китая"; а также было присуждено звание - "  Выдающийся китайский Художник" - Научно-исследовательсим центром Культуры и Искусства в Гонгконге в 1998-м году, и много других наград. Чудо, а не картины...

Котэ такие разные смешные и грозные, интелегенты и бродяги)                                   

  Долгожданные фильмы 2011 года, на любой вкус: 1. Человек-паук 4, 2011 2. Ганнибал, 2011 3. Хоббит, 2011 4. Ограбление по-итальянски 2, 2011 5. Я - легенда 2, 2011 6. Шантарам, 2011 7. Незабываемое, 2011 8. Боевой ангел, 2011 9. Призрак в доспехах, 2011 10. Межзвездный, 2011 11. Мстители, 2011 12. Помпеи, 2011 13. Мрачные тени, 2011 14. Телепорт 2, 2011 15. Рукопись Ченселора, 2011 16. Тачки 2, 2011 17. Акира, 2011 18. Черный дом, 2011 19. Хозяин пространства и времени, 2011 20. Я - легенда 2, 2011 21. Дэтлок, 2011 22. Чудо-женщина, 2011 23. Мадагаскар 3, 2011 24. Трон 2, 2011 25. Тинтин 2, 2011 26. Dirt, The, 2011 27. Crood Awakening, 2011 28. A Cold Case, 2011 29. Live Bet, 2011 30. Rango, 2011 31. Life of Pi, 2011 32. Chronicles of Narnia: The Silver Chair, The, 2011 33. Conspiracy of Fools, 2011 34. Giver, The, 2011 35. Goners, 2011 36. Legion of Ghosts, 2011 37. Ruby Tuesday, 2011 38. God Is a Bullet, 2011 39. Justice League:

Ирландец Kill The Irishman боевик / криминал Актеры: Вэл Килмер , Винни Джонс , Рэй Стивенсон , Кристофер Уокен , Линда Карделлини , Винсент Д`Онофрио , Лаура Рэмси , Боб Гантон , Фионнула Флэнаган , Роберт Дави , Памела Кройдон , Винни Велла , Джефф Чейз , Тони Ло Бьянко , Стив Ширрипа , Пол Сорвино , Майк Старр , Джефф Вульф Режиссер: Джонатан Хенсли Продюсер: Аль Корли, Джонатан Дэна, Джон Леонетти, Тара Рейд , Томас Рейд Сценарист: Джонатан Хенсли , Rick Porrello, Джереми Уолтерс Оператор: Карл Вальтер Линденлауб               Фильм "Ирландец" снят для любителей "мафиозного жанра".Фильм основан на реальных событиях и практически все что рассказывается в фильме правда. Был действительно в 70-х годах прошлого века гагнстер Дени Грин ирландских кровей, который прошел долгий путь от обычного грузчика в порту, до руководителя целой банды, которую боялись даже «Макаронники». Все рассказывать нет смысла, лучше один раз увидеть чем сто раз услышать. На мой в

  Самый простой способ приехать к "  счастью"   это железная дорога!  Покупаете билет к Симферопалю или Евпатории. Приезжаете на  железнодорожные вокзалы находятся в Симферополе и Евпатории. Из Симферополя(каждые 30 минут) и Евпатории(каждые 15 минут) ходят автобусы. Вам надо сесть на автобус или маршрутку в сторону пос. Мирный, и не доезжая до Мирного выйти в пос. Поповка. Все маршрутки и автобусы в Мирный идут через Поповку. Теперь остается только найти жилье и знакомиться с местом веселья! Все на Казантип!